Авторський навчально-практичний семінар
Тілесна пам’ять і пережитий досвід
Як розпізнавати закріплені в тілі реакції, відновлювати внутрішню опору та формувати новий спосіб відповіді
Наше тіло може продовжувати реагувати на досвід, який уже залишився в минулому. Напруження, завмирання, тривога, виснаження або повторювані життєві сценарії іноді зберігаються навіть тоді, коли людина вже все зрозуміла розумом.
На семінарі ви навчитеся помічати такі тілесні патерни, розуміти їхню захисну функцію та створювати умови для більш вільної й усвідомленої відповіді — без примусу до себе, без навіювання та без боротьби з тілом.
Коли подія вже минула, а тіло продовжує реагувати
Пережитий досвід може залишатися не лише у спогадах. Він проявляється в автоматичних тілесних реакціях, емоційних станах і повторюваних способах поведінки.
Людина може розуміти, що небезпеки вже немає, але тіло все одно напружується, завмирає, виснажується або повертається до звичного сценарію. Це не слабкість і не помилка. Колись така реакція могла допомагати пристосуватися, захиститися або зберегти зв’язок із важливими людьми.
На семінарі ми вчимося розпізнавати ці патерни, розуміти їхню захисну функцію та поступово формувати іншу — більш вільну й відповідну до теперішнього — реакцію.
Помітити
Розпізнати тілесний сигнал і відокремити безпосереднє відчуття від автоматичного пояснення.
Зрозуміти
Побачити, що підтримує повторювану реакцію та яку захисну функцію вона могла виконувати.
Оновити
Створити умови для нової відповіді й поступово перенести її у повсякденне життя.
Для кого цей семінар
Ця програма для тих, хто хоче краще розуміти мову власного тіла та навчитися працювати з повторюваними реакціями дбайливо, без тиску на себе.
Семінар буде корисним, якщо ви:
- помічаєте напруження, тривогу, завмирання або виснаження, які повторюються;
- розумієте ситуацію розумом, але тілесна реакція не змінюється;
- повертаєтеся до однакових емоційних або поведінкових сценаріїв;
- хочете навчитися краще відчувати сигнали тіла й розуміти їх;
- працюєте з людьми та прагнете поглибити навички безпечного супроводу;
- уже навчаєтеся у Школі й бажаєте систематизувати авторські методи.
Під час навчання ви навчитеся:
- розрізняти тілесне відчуття, емоцію, образ і власне тлумачення;
- помічати зв’язок між подією, тілесною реакцією та поведінкою;
- входити у стан внутрішньої опори й повертатися до теперішнього;
- розпізнавати захисну функцію повторюваного патерну;
працювати з ресурсним образом без навіювання та примусу;
- формувати більш вільну відповідь і переносити її у повсякденне життя.
Два блоки — один послідовний шлях
Навчання рухається від першого контакту з тілесним сигналом — до розуміння повторюваної реакції та формування нового способу відповіді.
Блок 1
Тілесна пам’ять і відновлення
Ви дослідите, як пережитий досвід проявляється через напруження, завмирання, зміну дихання, внутрішні образи та автоматичні тілесні реакції.
Навчитеся:- помічати сигнали тіла без поспішних висновків;- входити у стан внутрішньої опори;- відрізняти відчуття від власного тлумачення;- працювати з ресурсним образом;- застосовувати авторські практики «Дві точки» та «Сім кіл».
Результат блока: безпечний і партнерський контакт із тілом без тиску та вимоги негайно змінитися.
Блок 2
Де живе пережитий досвід
Ви побачите, як повторювана реакція може підтримуватися неявною пам’яттю, звичними способами захисту, засвоєними життєвими стратегіями та родинним контекстом.
Навчитеся:- складати карту повторюваного циклу;- розпізнавати захисну функцію реакції;- досліджувати вторинний зиск без звинувачення;- працювати з темою родової лояльності без навіювання;- застосовувати дозовану десенситизацію;- формувати й інтегрувати нову відповідь.
Результат блока: більше усвідомленості, внутрішнього вибору та свободи діяти відповідно до теперішнього.
Як відбувається навчання
Це не лише теоретичний семінар. Кожна тема переходить у практику, а практика — у спостереження, зворотний зв’язок та поступову інтеграцію навички.
1. Теоретична основа
Два змістові навчальні блоки допоможуть зрозуміти тілесну пам’ять, роботу стресової реакції, неявну пам’ять, захисні стратегії та логіку авторських методів.
Кожен студент отримує розгорнуту методичку, до якої можна повертатися після заняття.
2. Практичне засвоєння
Після кожного теоретичного блока відбуваються три практичні заняття.Усього програма містить:6 практичних занять по 2 години
Студенти поступово переходять від самоспостереження і стабілізації до роботи в парах та проведення базового циклу супроводу.
3. Супровід і супервізія
Практику проводить викладач або підготовлений майстер за затвердженим протоколом.
Після кожного блока передбачено супервізійний розбір: запитання, складні моменти, дотримання меж і корекція помилок.
Готові навчитися чути тіло по-новому?
Цей семінар допоможе вам перейти від боротьби з тілесною реакцією — до уважного контакту, розуміння та поступового формування нової відповіді.
2 теоретичні блоки
6 практичних занять по 2 години
Методичні матеріали, супровід і супервізія
Початок: дату повідомимо після формування групиФормат: онлайн Вартість: 11 200 грн.