Квантова психологія: підхід і навчання

У Школі квантових трансформацій квантова психологія — це назва авторського освітньо-практичного підходу Лариси Олійник до дослідження внутрішніх станів і способу взаємодії людини зі своїм досвідом.

Людина розглядається цілісно: її думки, емоції, тілесні відчуття, звичні реакції та життєвий досвід взаємопов’язані. Зміна одного з цих складників може впливати на те, як людина сприймає себе, ситуацію та можливості подальшої дії.

Слово «квантова» у назві підходу означає можливість внутрішнього переходу — від автоматичної реакції та повного занурення у переживання до усвідомленої присутності, ширшого сприйняття й контакту з внутрішньою опорою.

Це не твердження про безпосереднє застосування законів квантової фізики у психологічній роботі й не обіцянка змінити зовнішню реальність силою думки. У центрі підходу — увага, усвідомлення та практична взаємодія людини зі своїм внутрішнім станом.

До нас звертаються люди, які переживають:

тривогу та постійне внутрішнє напруження;

гіперзбудження або відчуття «я не можу вимкнутися»;

труднощі з відпочинком і засинанням через потік думок та переживань;

втому, розгубленість або втрату внутрішньої опори;

почуття провини, сорому, образи чи страху;

горе та складні переживання, пов’язані з утратою;

повторювані емоційні реакції, які важко зупинити;

труднощі з розумінням власних почуттів і тілесних сигналів;

бажання краще чути себе та навчитися підтримувати себе у складних ситуаціях.

Під час практики та навчання людина поступово вчиться:

помічати свій стан до того, як він повністю захопить увагу;

розпізнавати зв’язок між думками, емоціями, тілесними відчуттями та реакціями;

переходити від автоматичного реагування до позиції Спостерігача;

утримувати подвійну увагу — бути поруч зі складним переживанням і водночас відчувати внутрішню опору;

не придушувати емоції, а уважно взаємодіяти з ними;

знаходити більше можливих способів реагування;

використовувати практичні інструменти самоспостереження та саморегуляції у повсякденному житті.

помічати власні потреби й особисті межі;

знаходити більше можливих способів реагування;

Від розуміння — до практики

Щоб робота з внутрішніми станами не залишалася лише спостереженням і роздумами, Лариса Олійник створила авторську психологічну методику «Квантовий дотик™».
Це практичний спосіб взаємодії з емоціями, тілесними відчуттями, напруженням і звичними реакціями людини.
В основі методики — позиція Спостерігача та принцип подвійної уваги: людина залишається поруч зі складним переживанням і водночас утримує контакт із внутрішньою опорою.
«Квантовий дотик™» — це практичний інструмент, через який принципи квантової психології застосовуються у роботі з конкретним внутрішнім станом.

ПРО МЕТОДИКУ "Квантовий дотик™"

Квантова психологія: що це і чого навчає Школа

Цілісне сприйняття людини

Ми звертаємо увагу на взаємозв’язок думок, емоцій, тілесних відчуттів, звичних реакцій та життєвого досвіду.

Позиція Спостерігача

Людина вчиться не ототожнювати себе повністю зі складним станом, а помічати його й уважно досліджувати те, що відбувається всередині.

Чого людина навчається?

Від розуміння — до практики

Наші контакти

Наші контакти

Цілісне сприйняття людиниМи звертаємо увагу на взаємозв’язок думок, емоцій, тілесних відчуттів, звичних реакцій та життєвого досвіду.

Позиція СпостерігачаЛюдина вчиться не ототожнювати себе повністю зі складним станом, а помічати його й уважно досліджувати те, що відбувається всередині.

Від розуміння — до практики

Наші контакти

Наші контакти

Цілісне сприйняття людини

Ми звертаємо увагу на взаємозв’язок думок, емоцій, тілесних відчуттів, звичних реакцій та життєвого досвіду.

Позиція Спостерігача

Людина вчиться не ототожнювати себе повністю зі складним станом, а помічати його й уважно досліджувати те, що відбувається всередині.