Для дорослих: про що ця книжка
Ця книжка відкриває серію. Лумі — звичайна дитина, яка радіє, сумує, боїться і сердиться — як усі діти. У нього є двоє чарівних друзів: Іскорка Серця, що живе в грудях, і Промінчик Уваги, який допомагає помітити, що відбувається всередині.
Разом вони вчать дитину простого вміння: зупинитися, видихнути, знайти почуття в тілі і побути з ним трохи — уважно та лагідно. У дорослій практиці це вміння називається «Квантовий дотик», але в книжках для дітей ми кажемо простіше: «А тепер найчарівніше!»
Чому «почуття», а не «емоції»? Дитині так зрозуміліше: почуття можна відчути — у животику, в грудях, у кулачках. Коли почуттю є ім'я і місце в тілі, дитина перестає його боятися і може про нього розповісти.
Радимо читати серію по порядку: спершу цю книжку, а потім по одній на кожне почуття — образу, страх, сум, хвилювання, злість, втому і сором. А якщо дитина зараз переживає щось конкретне, можна відразу відкрити книжку про це почуття.
І ще одне: почуття не завжди змінюються одразу — і це нормально. Головне не результат, а те, що ви поруч і дитина вчиться помічати себе.