Лумі. Академія емоційної грамотності
Теплий світ, у якому дитина знайомиться зі своїми емоціями, вчиться помічати й називати те, що відчуває, та дбайливо бути поруч із собою.
Через історії, мультфільми, інтерактивні завдання та добрих героїв складне стає зрозумілим дитині.
Коли дитина відчуває більше, ніж може пояснити словами
Іноді дитина каже: «Не знаю…»
А всередині вже може жити цілий світ — страх, образа, хвилювання, сум, злість, сором чи втома.
Дитині не завжди легко зрозуміти, що саме з нею відбувається. А ще складніше — знайти для цього слова.
Саме тут починається знайомство з Лумі.
Знайомся, це Лумі
Лумі — хлопчик, який теж знайомиться зі світом своїх емоцій.
Він може сумувати, хвилюватися, злитися, боятися, ображатися, соромитися чи втомлюватися — так само, як і кожна дитина.
Лумі не шукає чарівного способу, щоб відчуття одразу зникло. Натомість він вчиться помічати, що з ним відбувається, знаходити для цього слова й дбайливо бути поруч із собою.
І поступово відкриває важливий секрет: кожне відчуття можна спочатку помітити й почути, а не проганяти чи сваритися з ним.
Та Лумі подорожує не сам. Поруч із ним є два особливі друзі — Промінчик Уваги та Іскорка Серця.
Два особливі друзі Лумі
Коли Лумі хоче краще зрозуміти, що з ним відбувається, поруч із ним є Промінчик Уваги та Іскорка Серця.
Вони допомагають йому зупинитися, помітити своє відчуття й поставитися до нього з увагою та добротою.
☀️ Промінчик Уваги
Промінчик Уваги допомагає Лумі помічати.
Наче маленький ліхтарик, він підсвічує те, на що Лумі спрямовує свою увагу: що він бачить, чує, про що думає і що відчуває у своєму тілі.
Промінчик нікого не проганяє і нічого не виправляє. Він допомагає зупинитися й уважно подивитися: «Що зі мною зараз?».
💛 Іскорка Серця
Іскорка Серця нагадує Лумі про тепло й доброзичливість.
Вона допомагає бути поруч із будь-яким відчуттям — навіть якщо воно складне.
Не сваритися зі Страхом. Не проганяти Злість. Не ховати Сум.
А ніби сказати собі: «Я бачу, що ти тут. Я можу побути поруч».
Разом вони допомагають Лумі помітити своє відчуття й зустріти його з увагою та добром.
У світі Лумі немає поганих емоцій
Наші емоції та переживання бувають різними. Одні легкі й приємні, інші можуть бути складними, сильними або незрозумілими.
Але кожна емоція про щось нам розповідає.
У світі Лумі емоції не ділять на «хороші» й «погані». Їх вчаться помічати, називати й слухати.
Кожна емоція має право бути поміченою.
А дитина — право не залишатися зі своїми переживаннями наодинці.
Образа
Колючий Камінчик
Страх
Перелякане Тремтіння
Сум
Дощова Хмаринка
ХвилюванняМетелик
Злість
Гарячий Вулкан
Втома
Важкий Рюкзачок
Сором
Під ковдрою
Що робити, коли відчуття вже помічене?
У Лумі немає завдання якнайшвидше позбутися Страху, Злості, Суму чи іншого складного відчуття.
Спочатку він зупиняється і помічає: «Що зі мною зараз?»
Потім разом із Промінчиком Уваги помічає своє відчуття — і водночас залишається поруч із теплом Іскорки Серця.
Так дитина вчиться не тікати від свого внутрішнього стану, а помічати його, залишаючись у контакті з відчуттям тепла й підтримки.
У світі Лумі цей простий принцип знайомить дитину з адаптованими елементами авторської психологічної методики «Квантовий дотик™».
Для дорослих, які йдуть поруч із дитиною
Лумі створений не для того, щоб навчити дитину «правильно» відчувати.
Він допомагає дитині поступово знайомитися зі своїм внутрішнім світом: помічати власні стани, знаходити для них слова й не боятися говорити про те, що з нею відбувається.
Казкові образи Лумі, Промінчика Уваги, Іскорки Серця та персонажів емоцій перетворюють складні й абстрактні поняття на зрозумілу дитині мову.
А дорослий залишається поруч — не оцінює, не квапить і не вирішує за дитину, що вона повинна відчувати. Він слухає, підтримує й допомагає створити простір, у якому про свої переживання можна говорити.
Ми не вчимо дитину не боятися, не злитися чи не сумувати.
Ми допомагаємо їй навчитися помічати себе.
В основу практичних вправ проєкту інтегровані адаптовані для дитячого формату елементи авторської психологічної методики «Квантовий дотик™» Лариси Олійник.
Проєкт має соціально-освітній характер і не є заміною індивідуальної психологічної, психотерапевтичної чи медичної допомоги, коли дитина її потребує.
Як дитина знайомиться зі світом Лумі
Світ Лумі створений так, щоб дитина не просто читала про емоції, а знайомилася з ними через історії, образи, гру та власний досвід.
Дитина може рухатися у своєму темпі: дивитися, слухати, виконувати прості завдання, повертатися до улюблених героїв і поступово краще розуміти себе.
📖 Інтерактивний зошит — дивитися, малювати, відповідати й досліджувати свої відчуття.
🎬 Мультфільми — знайомитися з героями та емоціями через короткі історії.
🎧 Аудіоказки — слухати історії й повертатися до них разом із дорослим.
✨ Практики та завдання — зупинятися, помічати свій стан і дбайливо бути поруч із ним.
Лумі створений, щоб бути доступним
«Лумі. Академія емоційної грамотності» — соціально-освітній проєкт із безкоштовним доступом до його матеріалів.
Ми віримо, що можливість навчитися розуміти свої емоції не повинна залежати від того, чи може родина оплатити навчання або спеціальні матеріали.
Саме тому світ Лумі створюється відкритим для дітей і дорослих, які їх супроводжують: батьків, педагогів, психологів та інших фахівців, які працюють із дітьми.
Мультфільми, інтерактивні матеріали, аудіоісторії та практичні завдання допомагають говорити з дитиною про емоції простою, дбайливою й зрозумілою мовою.
Лумі не створений для продажу. Його цінність — у тому, щоб знання ставали доступними й могли бути корисними якомога більшій кількості дітей та дорослих.
**Емоційна грамотність починається з можливості зрозуміти: «Що зі мною відбувається?»
І ця можливість має бути доступною кожній дитині.**
Хто стоїть за проєктом
Світ Лумі створений Ларисою Олійник — практичною психологинею, засновницею Школи квантових трансформацій та авторкою психологічної методики «Квантовий дотик™».
У проєкті поєдналися професійний досвід роботи з внутрішніми станами людини та бажання знайти для дітей просту, образну й дбайливу мову знайомства з емоціями.
Так психологічні знання перетворилися на історії, персонажів, мультфільми, аудіоказки та інтерактивні завдання, з якими дитина може взаємодіяти разом із дорослим.
Авторка проєкту
Лариса ОлійникМетодична основа
Школа квантових трансформацій Лариси ОлійникСоціальний партнер
ГО «Відновлення разом»
Світ Лумі вже відкритий
Знайомство з емоціями може початися з одного маленького кроку — помітити, що відбувається всередині.
У світі Лумі дитина може робити це у своєму темпі — через образи, історії, мультфільми, аудіоказки та прості інтерактивні завдання.
А дорослий може бути поруч — не поспішати виправляти чи давати готову відповідь, а допомагати дитині поступово знаходити власні слова для того, що вона переживає.
**Лумі створений для того, щоб дитині було трохи легше сказати:«Тепер я розумію, що зі мною».**